LE BLOG OLFË

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23 févr. 2022
4 Min

Emotions : j'veux des paillettes dans ma vie !

As-tu déjà pensé à tout plaquer ? Combien de fois tu t’es dit, « Je veux tout changer, je serais plus heureux. » Tu commences à détester...

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Patricia Garcia

10 févr. 2022
4 Min

Emotions : dans la vie, on est seul.

« Dans la vie, on est seul ». J’avais 28 ans la première fois que cette phrase m’est arrivée en pleine gueule. Punaise, je n’arrêterais...

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Emotions : Cerveau gauche, sors de ce corps !

Patricia Garcia

2 févr. 2022
3 Min

Emotions : Cerveau gauche, sors de ce corps !

moi = 0 / cerveau = 1 Est-ce que tu réalises le nombre de trucs qu’on se dit dans sa tête et que l’on ne dit pas ? Franchement,...

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Patricia Garcia

27 janv. 2022
4 Min

Emotions : spécial super maman débordée

Keep cool, et arrête de te maltraiter ! Ça y est, ta journée de boulot est finie ! Tu rentres chez toi et tu as cent mille trucs à faire...

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« Non, les autres ne changent pas, c’est Toi qui changes ».

Karine Garcia

22 janv. 2022
4 Min

« Non, les autres ne changent pas, c’est Toi qui changes ».

Oui ça à l’air déprimant quand je te balance ça, mais c’est une dure réalité. Pourquoi les autres changeraient de comportements,...

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Patricia Garcia

19 janv. 2022
3 Min

Emotions : fuck la culpabilité !

La culpabilité. Je suis nul... Comment atteindre mes objectifs ? Comment m'en libérer ? Comment mettre en place tes valeurs ?

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Karine Garcia

15 janv. 2022
3 Min

Comme une envie folle de Patchouli !

Ce matin, ce n’est pas l’odeur du café qui m’a tirée de mon lit mais mon système limbique, avec une envie folle de respirer le parfum du...

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Patricia Garcia

12 janv. 2022
3 Min

Emotions : gérer la colère

Emotion : gérer la colère. La colère n’est pas ton ennemi. Elle est toujours la bienvenue, à condition de la laisser se barrer quand il faut

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Développement personnel : quand s'arrêter ?

Patricia Garcia

6 janv. 2022
3 Min

Développement personnel : quand s'arrêter ?

Je ne sais pas si tu es comme moi, mais des livres, des posts, des blogs, des vidéos sur le dev perso… j’en ai gobé un paquet depuis...

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Bye-Bye 2021 ! C'est quoi tes nouvelles résolutions ?

Karine Garcia

31 déc. 2021
2 Min

Bye-Bye 2021 ! C'est quoi tes nouvelles résolutions ?

Oui oui à quelques heures de la nouvelle année, on commence déjà à penser à nos nouvelles résolutions ! "J'arrête le chocolat, stop la...

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Quand enfin, j'ai appris à danser sous la pluie

Karine Garcia

5 août 2021
3 Min

Quand enfin, j'ai appris à danser sous la pluie

Le sage Sénèque disait : « La vie, ce n'est pas d'attendre que les orages passent, c'est d'apprendre à danser sous la pluie ». Facile à...

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Patricia Garcia

16 juil. 2021
3 Min

Le sentiment d'impuissance

Quand on se fait piquer par un moustique, on se sent tellement impuissant…🙄 Mais dans beaucoup d’autres situations du quotidien, ce...

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Karine Garcia

18 mai 2021
3 Min

Connais-tu la cohérence cardiaque ?

Non, non, ce n'est pas le nom d'une maladie de coeur, plutôt celui d'une méthode de relaxation hyper efficace à pratiquer dès que tu...

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