L'olfactologie utilise le principe de diffusion, c'est une des meilleures façons de profiter de tous les bienfaits des huiles essentielles. De manière biochimique, les huiles essentielles vont se diffuser dans tout l'organisme via l'arbre respiratoire et agir sur tes états émotionnels et ton psychisme.
Comment diffuser les huiles essentielles ?
Pour profiter des bienfaits des huiles essentielles en diffusion, tu peux utiliser ton bijou Olfë ou un diffuseur d’huiles essentielles pour créer une ambiance "thérapeutique"dans une pièce à vivre. Diffuseur par nébulisation, brumisateur, diffuseur électrique pour voiture, diffuseur par capillarité, il en existe une grande variété ! Avant de faire ton choix, privilégie toujours un diffuseur à froid, afin de ne pas altérer les propriétés des huiles essentielles.
Pour une diffusion thérapeutique dans une pièce à vivre, le principe le plus efficace est la diffusion par nébulisation.
Pour profiter au mieux des vertus des huiles essentielles, le diffuseur par ultra-sons permet de fragmenter l’huile essentielle en gouttelettes microscopiques et de produire, sans chauffe, un aérosol dont l’efficacité est maximale, du fait de la concentration obtenue.
En complément, pour le bureau et la voiture, les petits diffuseurs par capillarité ou ultrasoniques seront parfaitement adaptés !
Cependant, une diffusion d'huiles d'essentielles n'est pas anodine, elle doit respecter certaines règles :
Il faut être vigilant et conscient des risques que peut comporter l’utilisation d’huiles essentielles inadéquates en diffusion. Il faut retenir deux types d’huiles essentielles qui ne peuvent pas être diffusées : les huiles essentielles riches en phénols car elles sont irritantes pour les muqueuses et les huiles essentielles riches en cétones car elles sont neurotoxiques.
Précautions générales d'utilisation :
- ne diffuse jamais d'huiles essentielles en présence d'enfants de moins de 3 ans
- respecte toujours les précautions d'emploi des huiles essentielles que tu diffuses
- de manière générale, ne diffuse pas d'huiles essentielles en présence d'animaux de compagnie
- pour une diffusion, ne dépasse pas 20 minutes d'affilée, maximum trois fois par jour
- ne laisse pas fonctionner ton diffuseur pendant ton sommeil. Pour une diffusion avant la nuit, patiente 30 minutes après ta diffusion avant d'aller te coucher.
Huiles essentielles interdites en diffusion
Ajowan
Aneth
Cade
Curcuma
Fenouil doux
Gaulthérie odorante
Hélichryse italienne
Lavande stoechade
Lédon du Groënland
Romarin à verbénone
Sauge à feuilles de lavande
Tanaisie annuelle
Autorisées en diffusion pures
Bergamote
Bois de rose
Camomille sauvage
Cardamome
Carvi
Cèdre de l'Atlas
Ciste
Citron
Citronnelle de Java
Coriandre (graines)
Criste marine
Cyprès de Provence Encens
Epinette Noire
Estragon
Eucalyptus citronné
Eucalyptus radiata
Eucalyptus smithii
Géranium rosat
Gingembre
Khella
Laurier noble
Lavande aspic
Lavande fine
Lavandin super
Lemongrass
Lentisque pistachier
Livèche
Mandarine verte
Marjolaine à coquilles Marjolaine sylvestre
Mélisse
Muscade
Myrte Rouge
Myrte verte
Niaouli
Orange douce
Palmarosa
Pamplemousse
Patchouli
Petit grain bigarade
Pin Douglas
Pin sylvestre
Pruche
Poivre noir
Ravintsara
Romarin à camphre
Romarin à cinéole
Rose de Damas
Santal blanc
Sapin baumier
Sapin blanc
Saro
Sauge sclarée
Tea tree
Thym à thujanol
Autorisées en diffusion, mais diluées dans d'autres HE
Les huiles autorisées en diffusion mais diluées à 10% maximum :
Cannelle
Clou de girofle
Inule odorante
Nard de l’Himalaya
Néroli
Origan compact
Origan d’Espagne
Origan vert
Sarriette des montagnes
Thym à linalol
Thym à thymol
Les huiles autorisées en diffusion mais diluées à 15% maximum :
Angélique
Basilic
Camomille romaine
Menthe des champs
Menthe poivrée
Menthe verte
Les huiles autorisées en diffusion mais diluées à 20% maximum ou + selon l'huile :
Cajeput (<80%)
Camomille matricaire
Combava
Eucalyptus globulus
Galbanum
Genévrier
Myrte Citronnée
Thym à feuilles de sarriette (<30%)
Verveine exotique (<60%)
Si tu doutes, n'hésite pas à mettre ta question en commentaires nous nous ferons un plaisir de te répondre.
